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妈妈月子宝典

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坐月子时能不能洗头、洗澡

我国旧的习惯是生孩子不作消毒,因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒,产后不清洁,细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病,在传...

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产后整体塑形 妈妈变俏娃

女性分娩及哺乳后,由于内分泌系统的剧烈波动,对其形体的影响巨大,整体形态较生育前有了本质的改变。那幺,如何改善产后女性的整体形状呢?主要现现为哪些部分? >主...

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坐月子食补方案

产后第一周:补品以喝“四物汤”(熟地、当归、白芍、川芎)为主,目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外,刚生产完,膀胱因为受到子宫的扩张,尚未恢复到正常位置,因此,当产...

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产后过早绑腹带易生痔疮

生完孩子,很多女性的身材都变得臃肿了,这让很多新妈妈都颇为困扰。为了尽快恢复体形,一些产妇刚生完孩子就打上了腹带,可意想不到的是苗条的身材没回来,却被痔疮、腰肌...

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产后7个月来月经正常吗?

网友:因为我周围的一些妈妈好像她们来月经都没有像我来得这幺早,您觉得这样是不是属于正常的? 范光升:应该是正常的,产后什幺时候恢复月经没有限制的,这个和你喂奶的...

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产后应注意哪些卫生

1 1、注意清洁。产后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮肤干凈,以免生痱子和疖子。2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会...

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坐月子传统的营养问题

产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间,妈妈的营养总是得到全家的特别关注,有的地方甚至有“每天吃一只鸡,每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈...

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常见产褥期发热的原因

生完宝宝后,并不是所有妈妈都会因为“解除负担”而恢复往日的轻松自在;相反,不少人还会因生育而出现各种不同程度的发热癥状。 根据其所表现的不同癥状、体征等,我们并...

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好心情陪你坐月子

安妮和胡娜的预产期正好差30天,两人常在定期的孕妇体检和“妈妈课堂”中碰面,互道怀孕经。 安妮生性乐观活泼,在生产之前已熟知了生产的全过程。由于有足够的心理準备...

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产后运动应坚持的三个原则

产后运动应坚持的三个原则产后运动应坚持三个原则:一是避免剧烈运动为了快速瘦身,许多产妇采取激烈的运动计划,这很容易造成疲劳,不仅如此,还会损害健康。...

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产后宫缩痛-心理治疗

从正规的宫缩痛开始直到分娩结束,在分娩结束后有的产妇还能逐渐适应,可绝大部分产妇却难以适应。进行心理护理时请注意以下几方面:(1)用心理疗法可以减轻宫缩痛,建立...

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在饮食中轻松解“秘”

便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外,最重要的是食物不过...

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