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妈妈月子宝典

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产后运动不要忘记这些

产后会阴的恢复阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴,假如该处有缝合口,或是在生产时,婴儿的头部通过所造成的淤血,会阴部会在最初几天感到非常疼痛,在此...

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预防产妇便秘

预防产妇便秘,一是产妇适当地活动,不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的...

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对于剖宫产术后促排气的三种方法探讨

剖宫产术后促排气三种方法探讨对于腹部手术后病人,术后腹胀是常见的并发癥之一,肛门排气是直接关系到术后各方面恢复的关键一步。为了预防术后并发癥,除了护士必须熟知常...

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克服产后的“婴儿忧虑”现象

在怀孕期间,荷尔蒙的分泌大量增加,血液中的黄体素也随着增加,而使你变得情感丰富,显得较为情绪化。分娩后荷尔蒙的突然流失,也会使你变得情绪化。另一方面,生产后的生...

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剖腹产给宝宝带来的7大危害!

怕痛、怕影响产后身材、听说剖腹产的宝宝更聪明……大多数準妈妈带着这样的心理,在分娩前选择了剖腹产。然而,準妈妈们是否知道,剖腹产其实会对你的宝宝带来更多的不良影...

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产后妈妈发烧不简单!切勿忽视!

什幺是产褥热?产后发热是新妈妈常见的产后病癥之一,一般称为“产褥热”。妈妈在刚生过孩子的24小时内,可能发烧到38℃,但这以后,体温都应该是正常的。如有发烧,必...

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红、白糖的产后合理搭配

产妇产后饮用红糖一直被人们认为是理所当然的,并在民间延用,那幺为什幺不能食白糖呢?其实,红糖、白糖各有其不同的特点,白糖并非不可以食用。 从来源上说,红白糖都是...

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提高母乳质量四吃法

新妈妈提高母乳质量又有高招了,你知道吗? 1、 每天早晨要喝些新鲜的纯果汁,这样可以补充你体内的维生素。 2、 要多吃些谷类食物、水果等小零食,从而不断补充你的...

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护理美腿的饮食五大原则

护理美腿除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯,所以没有必要按照一定的食谱,但却要掌握必要的饮食原则。 原则一:不要摄取让身体寒冷...

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产后检查各项你合格了吗?

确认母体复原状况,及协助妈咪进行产后、育儿上的卫教。产后检查以问诊及内诊为主,部分产妇可能需再搭配子宫颈抹片检查、乳房检查。妈咪只要能对产后检查有多一层认识,你...

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产后把握好开奶黄金时机

很多母亲,特别是刚刚经历过剖腹产的母亲们,总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实,只要你把握好“开奶”的黄金时机,就能为日后的哺乳打下坚实的基础。 从临床来...

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4计招架产后腰痛

分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛...

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