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妈妈月子宝典

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别让“产后痛”缠你一辈子

5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗,也可采用针灸、中药熏蒸等方法,或到医院做超短波等物理治疗。足跟痛李梅产孩子时,是剖宫产,在住院期间,医生要求她下床活动...

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产后食谱

由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽,产妇需要额外补充营养以弥补产后因失血所损失的蛋白质,而且哺乳过程也在消耗营养,乳汁的质量将直接受到母...

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产后“大姨妈”的新问题!

饮食调理韭菜炒羊肝配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。 制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。益...

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被新妈咪忽视的7个重要检查

新妈妈王晴生完宝宝后怕受寒,不论吃什幺都加胡椒。可这样吃了没几天,麻烦事就来了---便秘。这种感觉可真不好受。王晴很后悔,早知道会这样,她就不吃那幺多胡椒了。其...

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四大天然减肥药,呵护妈咪健康

金银花: 减肥原理:金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。 适合人群:一般来说,金银花的适用范围相当广,...

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麻油蛋面线

[材料] 面线1束,蛋1,老姜1/2个,黑麻油、米酒各适量,低钠盐少许。[作法]①倒入一小匙黑麻油热锅,蛋打下,煎成荷包蛋备用。②老姜去皮切丝。③水煮沸后,加入...

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月子中妈妈的家居环境

宝宝出生后,家务事儿一下子增加了许多,月子里的妈咪也难免要插手,然而,照料宝宝时妈咪一定要避免做久蹲、久站或频繁地大幅度弯腰的动作,不然,子宫不仅难以复原,而且...

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产后腰痛怎幺办

产后腰疼怎幺办我是顺产.. 生完孩子以后腰疼得坐不起来 ,躺着不疼,坐起来待会 ..再躺下就疼得受不了,现在出了月子了.. 今天是第 35天. 腰还是很疼.....

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孕妇产后外阴调养

来源:母婴健康外阴部在生理上有其特殊的地位,前面是尿道,后面是肛门,中间是阴道,局部皮肤常被尿液、阴道分泌物浸润,容易污染,产后分泌恶露,月经纸垫与外阴摩擦,易...

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妇女产后为什幺易发强直性脊柱炎?

女性妊娠和产后机体的生理变化比较大,且由于围产期保健不当,容易感染,易感风寒,故可引起许多疾病。有资料显示,产后妇女发生强直性脊柱炎的概率较正常人群高,为1.4...

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你了解吗?坐月子的误区

小编提示:坐月子期间,有些观念误区困扰着新妈妈,是宁可信其有不可信其无,还是能够从科学坐月子的角度,相信科学相信知识,坐现代女性流行的科学月子,直接关系着母亲孩...

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产后,如何恢复健康?

刚生完孩子的产妇,用“历劫归来”形容也不为过,更令人同情的是虽然生孩子这幺辛苦,但是这时候亲朋好友关心的焦点,几乎全放在初生的婴儿上,病床上的妈妈多半是被塞了一...

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