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产后饮食中应避免

勺子妈妈整理
08-26 00:23
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文章摘要：

1. 不吃生冷食物、刺激性强的酸辣食物，以免刺激胃肠引起不适。 2. 不过多吃甜食，避免热量过剩转化成脂肪，引起产后肥胖。 3. 如果做了会阴切开术，术后一周内...

1. 不吃生冷食物、刺激性强的酸辣食物，以免刺激胃肠引起不适。 2. 不过多吃甜食，避免热量过剩转化成脂肪，引起产后肥胖。 3. 如果做了会阴切开术，术后一周内最好进无渣饮食，如牛奶，以防形成硬便而不利伤口愈合。 4. 剖宫产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。饮食疗法帮新妈咪缓解产后不适产后气血亏虚属虚弱癥，虚弱癥最宜应用饮食疗法，在饮食中加入适合的中药材，可以补阴养液，补气养血，是改善产后虚弱最快捷、最有效的方法。新妈咪需承担哺乳的重任，在哺乳期间很多药物由于对宝贝的发育有影响而不宜使用，除非情况特殊，一般都应以饮食疗法为主，这样对妈咪和宝贝都有益处。明星妈咪针对不同新妈咪的饮食疗法配方：一般情况：龙眼肉、山药、枸杞、大枣、党参、芡实、扁豆、阿胶、黄芪等产后腹痛：当归、红花、肉桂、人参等产后便秘：黑芝麻、蜂蜜、麻仁、柏子仁、首乌等产后汗癥：黄芪、大枣、牡蛎、龙骨、山萸肉等产后恶露不尽：益母草、仙鹤草、当归、党参、黄芪等产后缺乳：黄芪、麦冬、党参、龙眼肉、枸杞、大枣、阿胶、乌鸡等

标签: 产后饮食疗法黄芪妈咪党参饮食

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