妈妈月子宝典

1　　主持人：各位网友大家好，欢迎光临搜狐母婴直播间，我们今天讨论的话题是：“坐月子和母婴护理”，今天来演播室做客的专家是北京妇产医院产科护士长李广隽老师。 　　欢迎李老师的光临。 　　李广隽:主持人好，各位网友大家好。 　　一、月子疾病与安全： 　　1、科学坐月子的保健要诀 　　主持人：亲爱的新妈妈们，度过了孕期漫长又难熬的时光，我们终于迎来了小生命，但接下来的做月子和大人小孩的护理又是一个难题。尤其产后的新妈妈是重点的保护对象，生活起居都要受到关注。那幺，平常都要注意哪些方面?需要掌握哪些保健的要诀呢?专家有什幺建议提供给我们的网友妈妈呢? 　　李广隽:一个要注意温度，一个要注意湿度。建议：房间里面要购置温度计、湿度计，温度在25℃、26℃比较合适;湿度在50%到60%比较合适。温度过高，特别燥热，孩子的体温中枢就会发育得不好。假如说要是体温过高，孩子的体温调节中枢不像大人一样会自动调节，不会随环境的温度来变化。小孩的体温会随着环境的温度而变化。如果说居室环境特别热，小孩会发烧。温度要是低，小孩就容易着凉、感冒，得肺炎。如果湿度特别大，比如说天气特别闷热，产后觉得特别闷，不舒服，小孩喘气就不舒服。要是湿度太低，屋子里面会干燥，大人和孩子都会觉得嗓子不舒服。温度大概在25℃、26℃左右，湿度大概在50%到60%左右就可以了。 　　总之：现在坐月子要有一个科学的观念，要科学的坐月子，有一些旧的观念要去掉。 　　过去旧的观念：比如说多喝红糖水，多吃鸡蛋，关门闭窗，产妇一个月不洗澡、不刷牙不洗脸，屋子不能有风等等，都是不可取的。其实在居室环境每天上下午各通一次风。在吃的方面，不是说吃得越贵越好，越精越好，饮食的原则就是荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，营养要均衡、全面、比例适当，这是比较好的营养配餐。在新生儿护理方面，纯母乳喂养4到6个月最好。如果要选择配方奶的话，要慎重选择。 　　主持人：秋冬季马上就要来了，坐月子有什幺要注意的? 　　李广隽:秋冬季要特别注意别着凉，不管什幺季节坐月子，你的穿衣和环境都要适宜，夏天防中暑，冬天防着凉。穿得要适合时节，不要说因为我们坐月子就要捂着。要符合时宜就没有问题，没有说非得穿多少。 　　2、坐月子能不能洗澡、吹风? 　　网友：请问，据说月子里关节如果受风，一生都不能恢复，是否是这样呢? 　　李广隽:没有传说的那幺严重，不用特别担心。 　　网友：一个老问题，做月子期间能洗澡洗头吗?洗头后需要用电吹风吹干吗?我是今年冬天生，如果可以洗澡，那幺频率呢?如果不能洗澡，是不是就用热毛巾擦擦下身呢?非常感谢。 　　李广隽:坐月子期间完全可以洗澡洗头。洗头以后也可以用电吹风吹干。冬天生，屋里面保证温度就可以洗澡。也可以用热毛巾擦拭下身。 　　3、 顺产后的会阴应怎样护理? 　　网友：护士长您好，我现在还没有生宝宝，孕24周，想请教的是：如果顺产，会阴切，那幺会阴的护理应该怎样啊?拆线前怎幺护理，拆线后呢? 　　李广隽:生一般是40周左右。假如说是侧切的，每天都会有会阴沖洗，如果你回家以后，你用清水洗就可以了。睡觉之前洗一次就可以。但是有一点，要勤换卫生巾，要勤换内衣内裤。其他的也没有什幺特别需要注意的。坐月子期间完全可以洗澡洗头吗。 　　网友：护士长，您好!!我家宝宝是在9月14日下午出生的，是顺产，会阴侧切。我想知道一般会阴侧切要多久才能愈合，平时护理和饮食要注意哪些方面?