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妈妈月子宝典
产妇弯腰姿势不当易患腰背痛
文章摘要：
不少新妈妈都喜欢亲自给宝宝洗澡，殊不知，就在洗澡的那短短的时间内，弯腰的动作如果做不正确，或者是时间很长忽视了适当地直起身来活动一下，就可能带来腰背痛的恶果。据...
不少新妈妈都喜欢亲自给宝宝洗澡，殊不知，就在洗澡的那短短的时间内，弯腰的动作如果做不正确，或者是时间很长忽视了适当地直起身来活动一下，就可能带来腰背痛的恶果。据《母子健康》报道，过度劳累以及不良的姿势是引发腰背不适的主因。除了给宝宝洗澡，还要想到厨房的燃气灶、水槽等，都要有适当的高度，以身体能够站直为标準，如此才能避免腰部肌肉慢性损伤。如果要在水槽边长时间清洗餐具时，不妨準备一把小凳子，单脚轮流踩在凳子上，将有助于分散背部及腰部所承受的压力。此外，在给宝宝洗澡时，应尽量减少弯腰的动作，并要适时地直起腰来活动一下。
标签: 给宝宝 水槽 洗澡 腰部 弯腰 产妇 姿势 易患腰 背痛
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做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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