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妈妈月子宝典

传统“坐月子”PK现代“坐月子”

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:39
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文章摘要:

为使产妇的身体尽快复原,千百年来民间一直流传着很多传统习俗。然而,这些传统习俗在现代医学飞速发展的今天是否有科学道理?请看它们碰撞的结果。传统习俗一:月子里不能...

为使产妇的身体尽快复原,千百年来民间一直流传着很多传统习俗。然而,这些传统习俗在现代医学飞速发展的今天是否有科学道理?请看它们碰撞的结果。 传统习俗一:月子里不能洗澡,否则日后经常会全身疼痛 传统习俗诠释 分娩过后,产妇全身的骨缝和皮肤都张开了,这时产妇身体虚弱,气血两亏,如果洗澡,寒气侵入体内,停留在身体里,会导致产妇气血凝滞,流通不畅,日后易出现月经不调、关节和肌肉疼痛。 现代做法:月子里可以洗澡,洗澡有利于身体的恢复 现代人这样说: 生产过后,身上的汗水,下身的恶露还有溢出的奶汁,如果不及时清洗,会非常难受,只要可能,就应该多洗澡,清洁身体,保持皮肤清洁,还有助于伤口的恢复,避免因为细菌侵入而造成皮肤感染,同时洗澡还可以有效减轻产妇的分娩疲劳,加深睡眠,保持食欲。 专家点评: 月子里洗澡确实有益于产妇健康,不过产妇洗澡需要注意以下几点: 1、顺产,自然分娩的产妇,如果会阴部无切口,那幺夏天在分娩后的2-3天、冬天在分娩后的5-7天就可以洗澡,但一定要淋浴。 2、淋浴的水温应保持在40摄氏度左右,不可以太低,尤其是在夏天,不能贪凉快,用过冷的水淋浴。 3、冬天洗澡,浴室不能太封闭,以免浴室中大量水蒸气弥漫导致缺氧。 4、每次的洗澡时间以510分钟为宜。 5、剖腹产或者会阴部有切口的,要在伤口愈合后才能洗澡。 传统习俗二:月子里不要洗头梳头,否则会留下头痛病根 传统习俗诠释 生产后,产妇的头皮骨缝和毛孔都大开着,洗头会使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,留下病根,日后会发生头痛、脱发及脖子痛等情况。 现代做法:分娩过后只要有条件就一定要洗头 现代人这样说: 一个月不洗头,根本做不到。汗水、灰尘、头皮屑,混合在一起,一个月下来,头发不知道会脏成什幺样?甚至还会散发出难闻的气味,稍长一点的头发还会结成一团。 专家点评: 实践证明,产后每天照样洗头、梳头的产妇,日后并没有发生头痛、脱发的现象。和产后洗澡一样,洗头能保持产妇的清洁卫生,给产妇带来舒畅的心情。月子里面只要有条件,就可以经常洗头,但需要注意这样一些事项: 1、洗头的水温大约40度左右为宜。 2、尽量选用性质温和的洗发水。 3、洗好后,用吹风机微风吹干,以免寒气入侵。 4、头发没有完全干以前,不要躺下睡觉。 传统习俗三:月子里不可刷牙,否则日后牙齿会早早掉落 传统习俗诠释 老人常常说:生个孩子掉颗牙,月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落或牙龈流血等。因此,在月子里千万不要刷牙。 现代做法:每天刷牙,保持分娩前的生活习惯 现代人这样说: 每天吃下大量食物,如果不注意口腔卫生,造成细菌大量繁殖,口臭,牙病马上就会出现。 专家点评: 产妇在月子里一定要刷牙漱口,否则食物残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、会导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。只要体力允许,产后第二天就可以开始刷牙,最晚不要超过第三天,但需注意的是: 1、用温水刷牙,选择软刷毛的牙刷,刷牙前,把牙刷放在温水里浸泡一会儿。 2、每天早晚各刷一次牙,如果产妇有吃夜宵的习惯,吃完后要刷牙或用漱口水漱口。 3、分娩后的头三天,可以在食指上缠上纱布,将牙膏挤在手指上,在牙齿上来回搽拭。 传统习俗诠释 产妇脾胃虚弱,月子里最好不要吃蔬菜和水果,生冷的蔬菜水果会影响肠胃,还可能伤了牙齿。 现代做法:隔天就要加点蔬菜,水果加热了一样可以吃 现代人这样说: 每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉,非常腻,适当吃点蔬菜水果并没有什幺不对,而且水果蔬菜含有纤维素,能帮助消化,有利排便。 专家点评: 月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素c,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是: 1、采取循序渐进的方法,慢慢增加水果蔬菜的量。 2、不要吃过凉的蔬菜和水果。 3、注意清洁卫生,蔬菜要洗凈,水果要去皮后食用。 传统习俗五:月子里产妇必须避风,否则容易引起七日风或留下身子痛的病根 传统习俗诠释 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补。

标签: 产妇 月子 洗澡 刷牙 分娩 传统 坐月子 坐月 现代

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勺子妈妈

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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