妈妈月子宝典

q：如何正确选择月子期间的黑麻油？ (北京 晓凤) a：标準一：原料 采用百分之百纯正黑芝麻榨取的黑麻油，含有丰富的不饱和脂肪酸和钙质等，有助于宝宝脑部、神经系统和骨骼发育；市面上有些黑麻油是由黑芝麻和白芝麻混合榨取，营养无法与前者相比。 标準二：工艺 适合产妇食用的黑麻油采用低温慢火烘焙工艺，出油量很低，需要大量原料才能满足需要，产妇食用后温和热补而不上火；一般的黑麻油是采用炒焦的黑芝麻榨取的，产妇食用即引起便秘、口舌生疮、鼻子疼等癥状，通过母乳就会影响到宝宝的健康。 热点关键字：坐月子；产后饮食 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。