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妈妈月子宝典
夏天坐月子更要防抑郁
文章摘要：
天热更要防抑郁 天热更要防抑郁在妊娠分娩和产后恢复的过程中，新妈妈体内环境的变化——特别是内分泌的变化，被认为是导致产后抑郁发生的生物学基础。产后抑郁通常发生在...
天热更要防抑郁
天热更要防抑郁
在妊娠分娩和产后恢复的过程中，新妈妈体内环境的变化——特别是内分泌的变化，被认为是导致产后抑郁发生的生物学基础。产后抑郁通常发生在产后4个月内。开始一般表现为言行迟缓、情绪低落、食欲减退、易悲伤和失眠等癥：加重后可有明显的焦虑和激动，常感到憋闷、压抑、恐惧等。尤其是天气热的时候，人的情绪更容易激动，心情容易烦闷，新妈妈要特别注意为自己创造一个良好的休息环境。比如卧室要保持清洁，可以放一些盛开的鲜花和绿色植物增添生机和活力；室内的温度、湿度应以感觉舒适为宜；室内应保持安静。多听舒缓音乐，多与丈夫和亲朋好友谈话沟通，尽量调节心态，与周围人融洽相处。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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