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妈妈产后瘦身

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产后如何恢复完美身材

生育后,爬满一肚子的妊娠纹的确是不少女性的“梦魇”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后马上为肌肤保养,产后的你一样也可以拥有平滑的腹部及臀部。 盐水助排便 每...

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产后怎样恢复体型!!

孕妇产后恢复体型的重点是控制营养与增加运动。 控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选择...

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给产后李湘制订的营养瘦身方案

导读:李湘整个孕程足足增加了60斤体重,这无疑让太多人对她能否恢复原来的性感身材发出大大的疑问?李湘还能变会原来的李湘吗?她还会继续她的公众职业吗?作为营养师,...

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加班丽人瘦身夜宵小推荐

夜宵是一种习惯,对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎幺吃得健康开心,又能符合美容、不发胖等各种人性化需要,个中“诀窍”不可不知。...

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帮助产后瘦身的14种食物

对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富...

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挑战肥胖臀部的极限

本来纤瘦的身段,如果配上了一个大号臀部,显然会破坏整体形象。但只要多注意日常生活中的细节,就可以一边处理日常事务,一边轻轻松松地收紧臀部肌肉了,可谓省时又有效。...

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产后“紧腹缩腰”害处多

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人整天用紧身腹带,把腰腹部勒得紧紧的。其实,正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也...

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喝醋真能减肥吗?

很多朋友计划着自己的减肥大计,以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段,又有朋友开始喝醋,说既可以消食,还可以减肥。其实“吃醋有益健康”的说法流传已久,美国在5、6年...

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产后妈妈塑身减肥的方法

导读:不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人整天用紧身“腹带”,把腰腹部勒得紧紧的。照管好你的伤口在产后第一周的住院期间,产妇的伤口(剖腹产)会由医...

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推荐给久坐的你上半身减肥的办法

上肥的妞们,其实她们下半身还算均匀窈窕,但上半身却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,怎幺办?是放弃那件中意的衣服还是用心改变一下自己的身材?“上半身”肥妞...

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肥胖女性如何选择减肥药物?

对于轻度肥胖来说,一般不需用药物减肥;只有顽固性肥胖才考虑用药物减肥。 减肥的药物主要有:食欲抑制剂;能量消耗增强剂;阻止消化吸收药物;影响脂代谢药物;其他药物...

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怎样选择减肥外用药?

随着“减肥热”的兴起,各种减肥外用药应运而生,可谓琳瑯满目,名目繁多,其疗效也是众说纷纭。目前市场上有供应的各种苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等就有上十种之多,...

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