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妈妈产后瘦身

人到中年为什幺要防止发胖

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:26
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文章摘要:

正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的,一旦平衡失调,人就会变得过胖或过瘦。40岁以后的人常易发胖,在日常生活中是屡见不鲜的。从生理方面,男性到中...

正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的,一旦平衡失调,人就会变得过胖或过瘦。  40岁以后的人常易发胖,在日常生活中是屡见不鲜的。  从生理方面,男性到中年,女性绝经后,内分泌功能减退,各组织代谢水平开始下降;而此时若食欲好,饮食量大,体力活动又少,如有些人改变过去的饮食习惯,晚餐吃得好一些,饭后坐在沙发上看电视,这样天长日久,身体热量消耗逐渐降低,而营养又过多,造成"收入"大于"支出"的现象,多余的热量就转变成脂肪贮存在体内,人自然就变胖了。若人到中年后,仍保持良好的饮食习惯,并积极参加各种活动,身体就不一定会胖起来。  最近美国波士顿市心脏病专家研究结果表明,中年就发胖者死于心脏病的比例竟比老年才发胖者高出一倍。据统计,中年以后发胖,有碍健康,年龄40-45岁的人,体重每增加近500克,死亡率约要增加10%。随着年龄的增长,超理想体重的人数在不断增加。据美国城市人寿保险公司1960年取自美国及加拿大26个人寿保险公司统计资料表明,男性30-39岁组,超理想体重20%以上者,达统计人数的25%

标签: 发胖 的人 美国 中年 体重 人到中年

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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