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妈妈产后瘦身
适合春季的减肥食谱
文章摘要：
导语：减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。冻豆腐能吸收肠胃道脂肪 1。冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。...
导语：减肥食物如何选择才能越吃越瘦？以下9味吃对了，就能在夏季来临前消脂瘦身。冻豆腐能吸收肠胃道脂肪 1。冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 陈皮帮助消化排除胃气 2。陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3。乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 薏仁对水肿型肥胖有效 4。薏仁：对水肿型肥胖有效。 木瓜可治水肿和脚气病 5。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。 多粗纤维的竹笋可防止便秘 6。竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 菠萝适合吃过大餐后食用 7。菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 腌渍类蔬菜水肿型肥胖者不能吃 8。腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。 绿豆芽可防止脂肪在皮下形成 9。绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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