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妈妈产后瘦身

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产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。明星妈咪产后恢复中心专家建议新妈妈产后减肥应该注意以下一些...

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针灸减肥的五大必知误区

一些美容院、减肥中心的失实宣传,惹得不少姐妹兴沖沖跑去针灸减肥,却过于神话了针灸的作用,还存在不少对针灸减肥的错误认识,这对减肥治疗反而不利。误区一 效果每日可...

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我的脐疗减肥体验经过

佳妮 28岁 减肥方法:脐疗 减肥前: 62公斤减肥后: 54公斤肚皮下面的脂肪真的会燃烧那种感觉真是又惊又怕又欢喜。 对于减肥我一直不大起劲儿,原因有二:一是...

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运动还给你如意小蛮腰

肥胖者最难掩饰就是这粗壮的腰,一大堆漂亮的衣服不能穿,还要给男朋友说一点都不好搂。要有黄蜂细腰多好啊!专家说这不难,不需要做什幺抽脂手术,你只要坚持每天拿出10...

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令你发胖的十大真兇

想知道你发胖的真正原因吗?快来看看下面的兇手排名榜。 1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什幺还能面不改色心不跳的大吃...

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金喜善:产后的减肥战略

产后的减肥战略拒绝肥胖!产后减肥计划经历过怀孕分娩,身体的辛苦虽然可以忍受,但失去原本苗条的身材可是绝对不能忍受的哦。这就是现代女性的矛盾心理。中医认为,肥胖是...

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夜班一族的减肥秘诀

护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20%的人需要交替轮班工作,包括上夜班——工作时间为晚上11点到早上7点。通过多年的研...

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教你怎幺样跳绳瘦身

跳绳是一种简单有效的瘦身方法,那幺你知道科学合理的跳绳方法吗?优点:1、简便,有趣。不受气候的影响2、使呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼。3、可消除臀步...

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何为抽脂减肥?

脂肪在人体中是一部分比较特殊的组织,它分布于皮下各个部位及腔内脏器旁。在13-14岁性发育成熟后,脂肪细胞的数目也就不再繁殖增加了,以后的胖瘦都是因为脂肪细胞体...

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产后减肥短期行动方案

1、早上8点起床,运动30分钟(活动开身子),老婆刚生完宝宝体力还没恢复,以此来调节身体。2、早上,中饭吃完后,不能马上坐下,调节15分钟。3、下午,老婆带我家...

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Q版健身操:臀部和腿部(图)

第一部分:臀部 动作一:我们先从简单的开始。请你平躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线),回落至地面。重复此...

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向你推荐瘦身减肥三道汤(图)

你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。 美味消脂汤 材料:党...

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