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妈妈产后瘦身

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产后瘦身操

在一般人的观念里,总是认为怀孕是女性发胖得导因,许多妇女在生产后,身体便严重走样,再加上饮食不忌、运动不做,只是体态显臃肿,也因此有些现代女性宁可做“不婚族”,...

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吃中餐的减肥策略8条

中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适,下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃倒美味...

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产后瑜伽让新妈妈享受“苗条”(组图)

经过辛苦的十月怀胎,宝宝的降生带给新妈妈们无限的喜悦和幸福。可是随之而来的便是新妈妈们对身材恢复的困惑和苦恼。产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的黄金时间。产后瑜伽是...

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嚼香口胶有助剖腹产后恢复

和其他开腹手术一样,剖腹产手术会使人的肠道功能减弱,导致便秘。位于开罗的艾因夏姆斯大学研究人员把200名剖腹产的妇女分为两组,一组只接受传统的护理方法,包括下床...

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痛苦曲折的产后减肥

近三十岁,我才想通生育问题。经过反复考虑,我决定学习做一位母亲。也许更多的原因是公公的离去,他的唯一遗憾可能就是没有见到孙子。还记得那时他在饭桌上说:你们要是有...

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病毒也会致肥胖

科学家表示,肥胖可能是由一种导致感冒和喉咙痛的病毒引起的,这种病毒通过“脏手” 四处传播。他们的研究无疑加快了抗肥胖疫苗研发的脚步。此外,肥胖带有传染性这种看法...

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产妇产后恢复身材要趁早

女性在分娩后,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛,如何才能恢复往昔紧致的体形呢?这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问题之一。对此,广东省第二中医院副主任医师郭智涛指出,许...

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要想减肥,就得运动

要想减肥,必须从事长时间 (一般每次不少于40分钟)的有氧运动,才能取得效果。而且,时间越长(1-2小时),脂肪氧化供能的比例越大,减肥效果越好。 关于减肥的运...

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20分钟美臀最新方案

我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案,定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。 放一些激烈的摇滚乐,20分钟连续地(注意:不可间断)做这套练习,...

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日本巨肥女星香蕉减肥迅速瘦

出道以来就是圆润美女的深田恭子长期为减肥所苦,更在拍电影《yattaman》时,因为下半身太胖,出现合身的戏服从臀部开始撑裂的惨剧,造成拍片现场一阵尴尬,终于让...

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香港公认身材最棒的10大花瓶女星

提到花瓶女人,就会联想到魔鬼的身材,撩人的体态,美貌的容颜,光洁细嫩的皮肤。虽然是花瓶,但是她们照样很红很耀眼的明星,不管如何,既然有观赏性,那就大家都好好来养...

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必学!大龄女人们的最佳减肥公式

要想达到减肥的目的,必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实,因此减肥必须严把热量的摄入,根据摄入的热量采取运动方式。知道你的理想目...

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