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妈妈产后瘦身

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时装秀上,你是不是每每看到t型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢?你是不是总是仰天长叹:“谁让我就这幺高呢”?那你可就大错特错了,也许上天确实没有给...

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减肥手术风险逐个看

胃缩小术胃缩小手术可以通过减小胃的体积,进而降低进食量等,在较短时间内达到瘦身的目的。通常,手术者的多余体重会在术后一年内减掉70%到80%。但这种手术可能引起...

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短裙下的四个瘦腿计划

1、门把手蹲坐练习目标:腿窝定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘,两腿分开同肩宽,背后放一凳。伸直双手,每只手抓紧一个把手。当你慢慢数到十的过程中,降低你的身...

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不一样的早餐搭配 吃出苗条身材

每个人都羡慕哈利·波特的那根魔法棒,轻轻一挥,一切都变得不同。其实每个人都拥有一根这样的魔法棒,它令我们变得更苗条、自信、神采奕奕。它就是健康早餐。是的,每...

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4步轻松腹部减肥

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当心腰围突然“发福”

步入“不惑之年”的陈女士,腹胀、腰增粗已有一年多,她自认为是该“发福”了。在年度体验时,经妇科检查并做b超,医生确诊她患有卵巢癌,需住院手术治疗。卵巢癌是妇女常...

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18款经典饮食瘦身计

通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败,只有放弃。 ■减...

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产后减肥不当易致脱发

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恢复健美的体形,让你亭亭玉立

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产后6个月减肥的黄金时期

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减肥方式一览

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