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妈妈产后瘦身

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产后妈妈恢复身材不能太急切

女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性,只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平,就属于正常。 德国医疗保健质量和效...

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哪些运动适合产后身材恢复?

当生完孩子三个月,仍必须穿怀孕时的裤子,或是当人们问你什幺时候生养,这是多幺令人沮丧失望的事啊!不要绝望,健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。许多妈妈...

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测测你真的需要减肥幺

“我为什幺会发胖呢?我都吃得很少啊,有时忙起来一天才吃一餐,连零食也不吃,为什幺还是这幺胖?我想,我大概是属于那种喝水也会胖的体质吧。” 上述这类安慰话语,经常...

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快走30分钟每日健康瘦腰

根据哈佛大学研究发现,运动1小时,可以延长2小时的健康寿命,每天只要累积5千步以上的快走,就能帮你减重、缩腰、造健康。据哈佛大学的研究,预防疾病与维持健康的体能...

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分食法彻底瘦身主义

分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什幺关系呢?这是因为身体的消化系统,要消化这两种分子的时间是不一样的: 分解蛋白质 time:6至8小时 分解淀粉...

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风韵而撩人的美臀诱惑

来自日本美容业的美臀风潮已经进入广州,多间美容院已开设了类似项目,如女人世界、最佳女主角等,由于臀部所包含的性因素,世俗的联想使人们感到美臀的为难。 不久前,日...

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茶道瘦身也劲道

饮茶不是一件纯粹休閑的事情,关键看你喝什幺样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止...

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减肥是场持久战

金辉:减肥是场持久战身高:1.68m 怀孕?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤...

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2种明星最爱用翘臀操

女性臀部的完美造型是可以通过有针对性的美臀操而锻练出来的!其原因在于:人体最大的肌肉之一——臀大肌对操练刺激反应特别迅速,因而能在最短期内得以绷紧结实起来。下列...

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每月猛减6斤的减肥食谱

又开始制定新的减肥计划吗?目前,风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”,告诉你均衡营养也可获得苗条身段,让你不必再忍饑挨饿,可以吃美味的食物,平均12周减掉9公斤,每...

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白领减肥 四大关键要素

上班族运动时间少,工作压力大,爱美丽针对这一状况,告诉你四大关键。关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。关键二——扫把按肥肉很...

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用针灸 请脂肪消失(图)

针灸,在钢针丛林里杀戮脂肪。穴位刺激直接破坏脂肪细胞,大刀阔斧行刑未能如愿,忍住美味的煎熬依然肥硕无比,惟有这一根小小的针,能在一时间让肥膘大军溃不成军,个个被...

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