妈妈产后瘦身

勺妈育儿经验专栏

减肥方式一览

勺子妈妈整理
08-25 22:29
收藏

文章摘要：

一、中医减肥针灸减肥：通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。点穴按摩减肥：通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿...

一、中医减肥　　针灸减肥：通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。　　点穴按摩减肥：通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿等手法的刺激，起到疏通经络、调理脾胃、促进脂肪的分解、增加机体代谢而达到减肥效果。二、运动减肥　　消耗脂肪产生的能量，脂肪减少，体重减轻。运动减肥要做有氧运动，避免无氧运动。不适宜慢性病患者。需要有毅力长期坚持，否则很快会反弹。三、药物减肥　　目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者眼花缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有头晕、乏力、腹泻等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在医生的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。但停药后体重反弹也相对较大。四、吸脂减肥　　对局部减肥迅速有效，但对身体局部有创伤。五、节食减肥　　少吃但不能不吃，对有毅力的肥胖患者起作用，长期坚持才能有效。对有小肚肚的美眉来说这是重要的一周。最快速又无伤害的方式就是去专业减肥中心。在家中可使用减肥精油加强循环！饮食上要注意清淡，这样体味会较好，且不会水肿。若多吃蔬果，多喝酸奶，肠胃会舒服些。六、我们主要用的手法按摩和辅助仪器减肥，这样不会对妈妈产后哺乳产生影响。

标签: 减肥药物反弹局部脂肪方式一览

上一篇：新妈妈的美臀妙招

下一篇：产后6个月减肥的黄金时期

分享到：微信 QQ空间新浪微博腾讯微博