妈妈产后瘦身

胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：＂你小时候好瘦唷，怎幺现在身体变得这幺粗？＂＂你以前很瘦呀，怎幺现在一个大屁股就遮住了30的大电视？＂ 　　回想痛苦的过去，有些胖胖族赫然发现：对呀，我以前本来很苗条可爱，好像是到了青春期的时候，才不小心发育太好、不是吗？ 　　洛克斐勒大学研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做＂galanin＂的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑＂又油又肥、热量特高＂的食物用力吃。可怕的是，这种吃吃喝喝的过程，又会刺激＂galanin＂的分泌，如此地恶性循环，当然会造就壮观的身材啰。 　　研究人员针对老鼠进行食物油脂成份与肥胖的研究，从发育期之前到发育期之后，逐渐增加食物的油脂含量。结果发现，母老鼠比公老鼠更爱吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能够制造galanin， 这是为了让发育后的母老鼠能够在体内＂囤积＂适当的脂肪来哺育小宝宝之用的。这正好可以说明同年龄的青少年中，女生比男生来得胖、也来得爱吃的实例。 　　但是对人类来说，如果让身体在发育期时对油脂爱不释手，不但会让体型一＂发＂不可收拾，还会让身体的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力气才能成功地减肥呢。 　　若事实真是如此，贪吃的小女生要如何做才能减肥呢？专家的建议是： 　　1.减肥餐会让你体重失调：太早吃减肥餐会导致身体功能失调，反而无法成功地减肥。均衡的饮食，特别是增加蔬菜、水果、五谷杂粮的摄取，才能够帮助成长　中的青少年获得长高长大的营养素。 　　2.运动才能减肥：只有利用运动才能消耗过多的热量，同时也有助于雕塑身体的健康曲线。