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妈妈产后瘦身
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都说“女人三十豆腐渣”，演艺圈的女艺人更深谙此道，过了三十岁要再不红估计就很难再红。可今年偏有人例外，一个模特就在她“豆腐渣年龄”里突然爆红：变成当地最热门的女...
7天瘦6斤懒人减肥食谱
星期一：香菇高丽菜汤早餐：1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2、黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3、稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1、胚芽米饭半碗2...
冬季教你越冷越燃脂的减肥法
进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什幺事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见？冬季，是体重反弹的关键时刻，它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个：来年...
“呕吐减肥”造就戴安娜魔鬼身材(图)
戴安娜是世界公认的美人，她有着35—28—35的标準三围，被美容专家称为“魔鬼黄金比例”。但是，她与查尔斯王子结婚的那段应当是美好而浪漫的蜜月，却被查尔...
两款润肠消脂的瘦身美味
材料：绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。做法：1.把火腿肉切成条；2.把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中；3.加入1...
“支出”您的脂肪，最适宜的减肥方法
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是...
瑜伽助你产后恢复魔鬼身材
1、仰卧放松功动作要领仰卧在地上，双腿伸直，稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，掌心向上，与身体躯干形成45度角。尽量伸展脖子后端，下巴向里收，使脊椎得到延...
产后减肥最有效9大高招
产后减肥，是每个新妈妈必走的一步。如果在怀孕前你已经有超重现象的话，那幺怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战了，因为怀孕可能会更容易引发并发癥，例如孕期糖尿病、浮...
