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妈妈产后瘦身

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产后如何科学减肥?

导读:女性产后,科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养,又要避免营养过剩。提醒孕妇...

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玩命减肥疯狂训练罗纳尔多“惊现”皇马

“这个罗纳尔多是涣然一新的,与前两年那个没有任何瓜葛。”昨天皇马里的一位与罗尼私交甚好人员表示,罗纳尔多度假归来后和上赛季末的几个月时的样子判若两人。得承认,现...

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细数让你发胖的五大原因

我为什幺会变胖?许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因,都是肥胖的答案。人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少,或者是少数因...

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省钱又实用的几个瘦腹方法

快乐的、“环保”、简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种,坚持下去,一定有收获。粗盐减肥法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,...

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韩国5位大胃不胖女星(图)

韩国女星出名的皮肤白皙、吹弹可破,而且不曾听他们与“脂肪抗战”。当中,5位韩星韩惠珍、全智贤、柳真、郑多彬及金泰希竟然是大胃王,吃极都不胖。在很多女性对淀粉质的...

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美臀有规可循

美臀法则一:美臀饮食?? 想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也...

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一天瘦三斤的减肥方法

一天狂减三斤的减肥方法,你知道吗?这3天已经减了3斤~~这小小的3斤,对我来说是个巨大的鼓舞~我用实践证明了~只要坚持,就能成功~这3天的坚持和成果,也让我坚定...

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冬季居家美腿计划

腿部几乎占了身体比例的一半,往往最能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿,将女性之美展现得淋漓尽致。在容易囤积脂肪的冬季,爱 美的女性千万不要忽视腿部的保养与锻炼...

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六招健身尽显迷人双腿

夏季是尽展双腿迷人...

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专家谈中医减肥注意事项

很多减肥中心推出的减肥茶,有的只是泻药的一种,让人在保有塑身减重效果的背后,可能会造成肠胃的伤害。台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出,坊间减肥中心使用的多叶...

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产后针灸减肥—新妈妈最明智的选择

女性怀孕后由于雌孕激素分泌过高,导致产后的身体十分肥胖,女性产后针灸减肥有效吗?针灸减肥是利用针灸的形式刺激穴位而达到减肥作用的,针对产后针灸减肥有效吗?南方医...

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日本女星减肥招数解密

广末凉子身材娇小的广末凉子的瘦身法宝是每天都以蔬菜为主食,如莲藕、香菇、茄子、生菜等。她说:“身体是很需要蔬菜的,吃蔬菜有利于美容和健身。”中村美里拥有22英寸...

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