妈妈产后瘦身

要说女人们现在最关心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什幺衣服都好看的苗条身材了。别人都是纤细、飘逸的样子，而自己却因为贪吃或人到中年提早变成了肥婆，进了商场试什幺衣服都小一号的尴尬，让众多女士加入了减肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是拥有“仙风道骨”才好。 　　据哈尔滨日报报道，眼下，哈尔滨女士最流行的是针灸减肥，据说有人两针下去就减了４公斤，效果奇佳，害得姐妹们都奋不顾身地去挨针。 　　胖女：每顿只吃一小口 　　在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，针灸减肥真的有这幺神吗？ 　　日前，记者来到了哈市一家减肥诊所，这里以针灸减肥效果显着而出了名。 　　“减肥室”共４间，有３间专供女士使用，另外一间是为男胖子们準备的。每间房里有６张床，全都人满为患，旁边还有几个在等着扎针。女士们平躺在床上，每人肚子上、大腿上都扎着十几根明晃晃的小银针，有的头皮上还顶着几根，说是可以美容。针灸大夫说，针灸减肥的原理是通过调节脾胃功能达到减肥的目的，没有副作用，还能起到保健功效。 　　据了解，在这里扎针的女士们不但要每隔一天来针灸一次，还要按大夫的要求严格控制饮食，严格到近乎残酷。每天早上只吃一个鸡蛋，中午吃一点牛肉，晚上也只吃个小苹果，不管吃什幺只吃一个鸡蛋那幺大的一小堆。最重要的是尽量不喝水，实在渴了，胖人就喝半杯水，不太胖的可以喝一杯。这样的“猫食”，女士们真的能受得了吗？一个胖姐说，她已经连着好几天没怎幺喝水了，渴得她在洗澡堂里洗澡都直想喝喷头里的水，欣慰的是只扎了４针她就瘦下去了６公斤。胖姐说，她原来体重８０公斤，减到６５公斤她才满意。 　　来诊所减肥的女士并不都是胖子，就连一些体型姣好的小姑娘也加入了这一队伍。一个身高１７０公分，体重６０公斤的女孩儿说，现在流行瘦美人，趁春天的好季节减掉一些肚皮和大腿上的赘肉，到了夏天就可以穿上漂亮衣服尽显美丽身材了。女孩儿说，她以前饭量特别大，现在为了控制饮食，根本不敢吃饭时间回家或与朋友聚会，生怕受不了诱惑吃起来没完。白天还好过，一到晚上肚子就咕咕叫的难忍，饿得睡不着只好抱着枕头数数。两针下来，她掉了２．５公斤肉。 　　不管是胖的，还是不太胖的，来这里针灸减肥的女士们普遍反映，以前她们也尝试过很多减肥方法，但都没有针灸减肥这幺快速有效。旁边屋里的男胖子说，他主要是想减掉啤酒肚，而且肥胖会带来许多疾病，减减肥没坏处。 　　专家：过度节食不可取 　　如上所说，针灸减肥还真让胖子们掉了秤，那幺针灸减肥到底有没有科学依据呢？为此，记者采访了我市两位针灸专家。 　　黑龙江省中医药大学附属第一医院神经内科针灸大夫于晓曦说，现在针灸减肥的功效仍在实验探讨中，但从她们的临床效果来看非常好，而且没有副作用。针灸减肥是通过抑制胃肠蠕动，破坏脂肪层，达到分解脂肪、排泄脂肪的目的，使人没有那幺快的饑饿感，且能增强抵抗力和免疫力。 　　于大夫说，外面许多针灸减肥都是以节食来配合针灸，虽然瘦得很快但并不可取，因为那样减掉的不全是脂肪，是脱水造成的。她主张在饮食上只要比平时的量少一些即可，尤其不能忌水。过度节食会导致蛋白质、脂肪和碳水化合物的缺乏，而这些都是人体所必需的营养成分。而且减得太快也极容易造成反弹，因为针灸结束后人们仍要正常吃喝，不可能永远只吃那点“猫食”。胖是慢慢胖的，瘦也要慢慢瘦，这样才不会对人体造成大的伤害。 　　黑龙江省中医药大学附属第二医院的针灸专家孙忠人副院长指出，人体的肥胖除了遗传，主要是由代谢造成，营养过剩，吸收太好。而针灸减肥的中医原理是通过内在调解达到减肥的目的，有一定的效果且没有副作用。但是，那样严格的控制饮食绝对不可取，迅速瘦下去的原因中节食可能要占６０％，任何一个人那样不吃不喝也会大瘦特瘦的。