减肥食谱让你轻松瘦身,吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材,这幺好的机会可不要错过了。早餐减肥(下列减肥任选一杯)低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果">
宝妈们,你知道待产包需要准备什么吗?
微信:szmama2013
关注勺妈:

温馨提示!!!

眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看! 包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》

妈妈产后瘦身

一天减肥食谱 吃了就能瘦

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:22
  • 收藏

文章摘要:

减肥吃什幺好?一天减肥">减肥食谱让你轻松瘦身,吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材,这幺好的机会可不要错过了。早餐减肥(下列减肥任选一杯)低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果...

减肥吃什幺好?一天减肥">减肥食谱让你轻松瘦身,吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材,这幺好的机会可不要错过了。   早餐   减肥(下列减肥任选一杯)   低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、减肥绿茶、稀饭一碗。   副食(下列副食任选两种   苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。   中餐   主食(下列主食任选一种)   白饭半碗、糙米饭一碗。   汤(下列汤汁任选一种   香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。   主菜(下列主菜任选两种)   凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。  晚餐   主食(下列主食任选一种)   绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。   汤(下列汤任选一种   杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。   主菜(下列主菜任选两种)

标签: 任选 减肥 主菜 主食 鸡丝 一天 减肥食谱 食谱

上一篇:营养素缺乏也可导致肥胖

下一篇:专家提醒科学看待针灸减肥

勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

本文链接:一天减肥食谱 吃了就能瘦
转载请注明来自:勺子妈妈待产包最全清单

延伸阅读

这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈

勺子妈妈待产包最全清单(list.dcb123.com)

待产包最全清单由勺子妈妈搜集并整理,勺妈把自己待产物品真实选购经验及使用经验分享出来,希望能给到更多准妈妈们一个参考,理性地选购产前待产、产后护理物品,做到准备待产物品省时省钱省力,既不多买,也不漏买,还讲一个性价比!

了解勺妈更多

扫一扫关注勺子妈妈