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产后减肥不能用哪些招数

勺子妈妈整理
08-25 22:14
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导读：产后减肥是每个新妈妈必做的一件事，为了恢复以前的身材，可能很多新妈妈都使出了浑身解数，那幺，产后女性减肥不能用哪些招数呢？● 产后服用减肥茶、减肥药哺乳期...

导读：产后减肥是每个新妈妈必做的一件事，为了恢复以前的身材，可能很多新妈妈都使出了浑身解数，那幺，产后女性减肥不能用哪些招数呢？　　● 产后服用减肥茶、减肥药　　哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着服用了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。所以，产后减肥服用减肥药非常不可取，减肥饮品也要谨慎选择。　　● 产后急于做运动　　产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。　　一般来说，顺产4～6周后，妈妈才可以开始做产后减肥运动，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期，而且产后减肥应避免高强度的运动。　　● 在便秘的情况下减肥　　因为便秘不利于瘦身，所以新妈妈瘦身前应先消除便秘。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。　　便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨起床喝一大杯水以加快肠胃蠕动，每天保证喝7?8杯水。　　● 母乳喂养一定能减肥

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