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妈妈产后瘦身

时尚MM饮水瘦身日程表

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:47
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文章摘要:

都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什幺时候喝水?喝什幺样的水?每种水都有什幺样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝...

都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什幺时候喝水?喝什幺样的水?每种水都有什幺样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!   清早起床:淡盐水瘦身   在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!   上午工作中:柠檬水   柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。   午饭前:暖开水   午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。   下午茶时段:花草茶   一到tea time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。 编辑推荐:三招克服饑饿感巧妙瘦身   晚餐中:蔬菜汁

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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