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爱美妈妈产后减肥五大误区

勺子妈妈整理
08-25 22:05
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文章摘要：

生完宝宝后，相信所有的妈咪都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。误区1 生完孩子就节食产后42...

生完宝宝后，相信所有的妈咪都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。　　误区1 生完孩子就节食　　产后42天内，新妈咪不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈咪还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。更多产后妈妈减肥知识送上　　误区2 产后服用减肥药减肥茶　　大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。　　误区3 贫血还要坚持减肥　　生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。　　误区4 减肥急于求成　　产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。绝对不可以不顾及自己身体，自己强行减肥。　　误区5 母乳喂养定能减肥　　尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

标签: 产后减肥贫血误区身体妈妈

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