宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后护理
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应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、猕猴桃等；少吃脂肪类食物，烹调油尽量使用葵花子油和芝麻油；深色蔬菜能使头发更浓密。头发的主要成分是蛋白质，如果蛋白质供应不足，头...
好习惯让身体无处不紧致
好习惯，随时随地紧致身体● 保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身体松懈而囤积脂肪。● 坐着时靠腹肌和背肌的力量支撑上半身，尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血...
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