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节食减肥没有成效的原因

针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因:  1、 减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,难以...

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产后恢复身材从饮食开始

故事:1米62的曾女士曾经有60公斤,即使不吃饭、不吃菜,甚至只吃蔬果也减不下来。如今,她儿子3岁了,体重控制在50公斤左右,想吃什幺就吃什幺,巧克力、雪糕、大...

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初冬提前预防脂肪堆积

冬天天气寒冷,人活动量减少,食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,所以人体易趋肥胖。而很多朋友为...

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春季减肥方法大全

春夏瘦身,美食有道,减肥有招。我们请来高级公共营养师来教你如何享“瘦”春夏,享受美食。第一招 ?a href="http://bjm..com" target=...

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几种时下流行的减肥手术

自70年代开始出现减肥手术,经历30年的演变,目前流行的减肥手术有下列3种。内置胃气球(intragastric balloon)短暂性 较安全利用胃镜把一个未...

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坐月子4种食物碰不得

产后恢复攸关女性一生,这可不是吓唬人。坐好月子,是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其实“产后怎幺吃?”——这是关键。 坐月子4种食物碰不得更多关于产后月子...

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产后恢复:妈咪需防肛裂

肛裂是一种很常见的疾病,而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因,除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外,更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达...

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新妈妈食欲不佳?中医来支招

核心提示:产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的癥状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们,可不要轻视这些身...

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坐月子的饮食瘦身原则

核心提示:蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在我们人体消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的时候,妈咪们一定要多补充一些蛋白质...

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新妈饮食排毒法

核心提示:产后,特别在月子里,由于活动量比较少,而食物摄入量又比较多,很多新妈妈都会有便秘的苦恼;另外,不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在,有什幺办法通过吃素来减...

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