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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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坐月子饮食调养的10个错误吃法
核心提示：产后恢复饮食相当重要，可你知道如何饮食才是真正的健康？小编我带你找寻答案。1。过早大量喝汤如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，...
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不同体质产妇如何吃月子餐
核心提示：中医学认为，产后必虚，产后多瘀。产妇多表现阴血亏虚或瘀血内停等征象，另一方面产妇还要以乳汁喂养婴儿，所以产妇的营养补充是否得当合理很关键。因此，产后妈...
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产后饮食的“宜”与“忌”
核心提示：十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，...
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月子期间饮食要以清淡易消化为主
在坐月子期间产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后饮食最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。...
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“坐月子”饮食八大守则
核心提示：月子饮食相当的重要，对你以后的身体恢复也起着很重要的作用。下面小编为大家介绍“坐月子”饮食八大守则。1.少吃多餐。除一日三餐的正常饮食外，可在两餐之间...
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“坐月子”饮食应注意什幺
在坐月子期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，月子期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食...
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产后妈妈补什幺可以延缓衰老？
核心提示：乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那幺，新妈应该怎幺吃才对呢?新生儿必备物品清...
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