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纯凈诱惑的五大排毒减肥法

为什幺有些人的身体皮肤看上去那幺健美、充满活力,而有些人无论怎样节食、美体,身材、皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心,通过下面一系列方案,就可排除毒素。 1、多吃富...

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减肥族最爱的十大“暴瘦”食品

导语:很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分...

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番茄香蕉芹菜让你吃出纤细美腿

奇异果避免脂肪堆积奇异果的纤维素(纤维素食品)含量相当丰富,水果(水果食品)纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。番茄去除腿部疲劳它有利尿以及除...

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如何获得碳水化合物

营养专家普遍认为,人们每天摄入的50%到60%的热量应来自碳水化合物。由于碳水化合物的不同,所以更多的证据表明你应慎重选择饮食。 对于简单碳水化合物,饮...

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产后该吃与不该吃的食物

产后宜吃的七种食物 炖汤类 鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。 红糖、红枣、红小豆等红色食品...

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促成细腰的健康饮食

最佳饮料饮料水。不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。错误...

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国外快速健康减肥法

每日快走60分钟,早餐和午餐为水果类液体食品,晚餐为快速减肥营养(加入维生素和矿物质)快餐与大量饮水,可使体重在五周内快速下降10磅(4.54kg)。其实,每餐...

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能让粗腰变细的饮食小窍门

纤纤细腰可以吃出来吗?答案是肯定的!正确饮食让粗腰缩水10厘米。让粗腰变细:饮料篇最佳饮料——水水,不含热量。喝水会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清...

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热门话题之让大豆蛋白帮您健康减肥

体重管理成了现代都市生活最受关注的健康话题之一,但人们在控制体重或减肥的过程中又常常陷入误区。  该如何正确减肥?是许多朋友,尤其是女性朋友密切关注的问题。全球...

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绿色瘦身 3款窈窕饮食

减肥讲究的是绿色瘦身,下面推荐你的是3款美味瘦身新饮食。1、素中之荤:黑木耳 据营养学家分析,每100克黑木耳中,含有丰富蛋白质和低脂肪,钙357毫克、铁185...

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