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产后减肥,产后减肥与形体恢复

产后发胖,这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长,产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要,又能减去身上多余的脂肪,恢复体形美丽,已...

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苗条十大原则

埃及营养学家总结出:越来越多的人在减肥,而越来越多的人也越减越肥,这些人陷入了迷惑不解的境地,这是为什幺?埃及爱兹哈尔大学营养系教授努福尔博士指出:这是减肥者误...

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产后减肥应从哪几点着手

提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手:产后42天内不要节食女性产后,科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保...

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坐月子4种食物碰不得

产后恢复攸关女性一生,这可不是吓唬人。坐好月子,是妈妈幸福生活的第一步。如何坐好月子呢?其实“产后怎幺吃?”——这是关键。 坐月子4种食物碰不得更多关于产后月子...

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产后坐月子每天六餐最佳

·月子期间 预防感冒有办法·产妇坐月子食物水分要充足[图]·月子中如何做好外阴清洁? [图] 良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分...

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新妈妈做月子过度补充营养小心脂肪肝

·夏天坐月子注意事项·坐月子的重要性及注意事项 ·产妇坐月子食物水分要充足[图] 产后做月子很重要,月子没坐好,将来病痛一堆。刚生完bb,每个产妇都要进补。不过...

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月子的三大“陋习”

核心提示:民间流传着产后不能吃生冷或凉性食物,认为蔬菜水果都是凉性的,因此,许多产妇在“坐月子”时不吃蔬菜水果。陋习一:“坐月子”高蛋白多多益善正确观念:蛋...

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产后第一餐吃什幺好?

核心提示:当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那幺,产后第一餐吃什幺更好呢...

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对月子里饮食的几点建议

月子期的将养措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。如前一章所述,产妇应多吃些鸡蛋...

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产妇进补如何恰到好处

核心提示:十月怀胎打破了女性身体里的内部环境,因此月子里的调养对于每个产妇未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个产妇都要面对的...

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