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与"腰部"相关的咨讯

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4计招架产后腰痛

分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛...

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4条妙计预防产后腰痛

1.从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使...

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诱发产后腰痛的10个“真兇”

诱发产后腰痛的10个“真兇”1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐...

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产妇弯腰姿势不当易患腰背痛

不少新妈妈都喜欢亲自给宝宝洗澡,殊不知,就在洗澡的那短短的时间内,弯腰的动作如果做不正确,或者是时间很长忽视了适当地直起身来活动一下,就可能带来腰背痛的恶果。据...

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新妈妈怎幺样预防腰椎间盘突出癥

产后的新妈妈被腰椎间盘突出癥困扰,她以为此病是老年人的“专利”,其实不然,很多原因使它对新妈妈分外“青睐”,不过,从今天起,新妈妈们就要和它说bye-bye!为...

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剖腹产后盗汗正常吗?

什幺是产后自汗?产后自汗是指产后白昼出汗甚多,不活动,不发散而汗出持续不止之汗癥。产后自汗的病因是什幺?产后自汗的病因是素体虚弱,产时伤血,气随血耗,卫阳不固,...

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腰很粗的身材很讨厌

如果腰骨过于粗大,无法利用体操变细;但如果是肥胖引起的腰部粗壮,可以藉着体操消除腰部的赘肉和脂肪。方法是:(1) 仰卧,两臂向左右横举,两腿并拢,向左、右转动,...

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自我按摩减肥应注意哪些问题?

现在各大医院、诊所都广泛地开展按摩治疗,但上医院既费时又费钱,对于一个工作繁忙、经济能力又有限的肥胖者来说,并不理想。所以,学会自我按摩就具有相当重要的意义。上...

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看电视也可以拥有杨柳细腰

腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带,这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候,腰部最敏感,但最容易减肥的地方也是腰部。这种体操是扭转上身和腰部,锻炼...

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最IN的韩国减肥瘦身操

一旦选择了health,就可以减掉体内脂肪,重塑富有弹力的身材。即使体重相同,由于没有多余赘肉,拥有结实的身材,从而看起来更加苗条,拥有迷人曲线。进行healt...

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