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减脂掉肉 45天瘦腹3法

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或...

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简单饮食加运动 小肚子马上消失

减肥有时并不像人们想像的那幺困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不...

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瘦脸:天生包子脸这样瘦脸最有效

幼时,脸颊处肥嘟嘟的肉肉是人见人爱的婴儿肥;长大了,那团肉则成了唯欲除之而后快的心头刺。尤其是春节后,身上只增不减的肉肉在短期内尚可以肥大的冬衣遮盖,而肥嘟嘟的...

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怎样如明星般产后恢复身材

导读:德国最新研究称,只要新妈妈能在3~6个月使体重恢复到孕前水準,就属于正常。不过,广东省中医院大学城医院传统疗法中心张中成博士说,体重并不是随时间自动往下掉...

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产后妈咪之苗条“懒招”

如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎……于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方...

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产后束腹与束裤

产后束腹与束裤 怀孕期间,由于子宫扩大,致使腹壁也同时被撑开。分娩之后,子宫会自行收缩至原状,而腹壁却无法迅速复原,令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如...

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吸脂有哪些方法?

目前吸脂手术的方法主要有电动法、注射器法、超声波、共振、电子脂肪抽吸等.电动法就是普通的负压吸脂减肥方式,通过局部5mm的微切口,注入足够的膨胀液,乳化脂肪,然...

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拍打运动拍去浮肿下肢

左拍拍、右拍拍,不仅加速血液循环,还能想瘦哪就瘦哪!运动是最佳的减肥方法,皆因运动可以燃烧脂肪,将臃肿身材回复苗条。然而,并不是每个人都可以达至理想的效果,尤其...

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如何喝牛奶能缩小腰围

美国营养专家研究发现:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实,在摄入热量不变的前提下,每天多喝200克左右的...

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“减肥元素”让你的双腿呈现迷人丰采

其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得...

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