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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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与"米酒"相关的咨讯
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传统月子餐，营养好在哪？
核心提示：据《生命时报》报道，说起坐月子时怎幺补充营养，可能人人都有一套自己的理论：北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主，非常是麻油鸡、猪蹄汤...
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产后第一周的瘦身月子餐
第一周是代谢排毒周，目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。生化汤生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的”填腹』补品。不论是自然产、剖腹产或是小产，...
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产后第三周至满月的瘦身月子餐
第三周至满月为滋补进养周：目的补充营养、恢复体力红豆汤、甜糯米粥或油饭可任选，做法与第一、二周相同，每日分量约1～2碗。鱼类黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼...
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产后第二周的瘦身月子餐
第二周是收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔，也是产后瘦身的主轴。生化汤剖腹产或小产者须服用至第十四天，做法及吃法与第一周相同，自然产者则不需服用。红豆汤与第一周...
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产妇缺奶水怎幺办?请看催乳偏方食谱
催乳偏方1、豆腐炖酒豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。豆腐有宽中...
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产后能否使用腹带需视个人情况
台湾的养生经很有一套，特别是女性养生非常讲究，生理期、生产期、哺乳期，都有很特别的养生方法。我们特别请本报美容顾问、有两次生产经验的台湾美容美体专家南希老师，让...
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坐月子，女人的重生机会
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。坐月子，女人...
