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生理期饮食减肥 7天必瘦身

减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动如果这种生活持续几个月,就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的生理周期瘦身法则无需节制饮食,还可以轻松瘦身。只要是女性,谁都只通...

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可以让你变瘦的走路方式

通常情况下,如果想瘦身,必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就能“走掉脂肪”会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。 健走有助全身塑型 健走运动中使用的...

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陈松伶难抵美食诱惑(图)

陈松伶难抵美食诱惑陈松伶最重的时候是数年前在新加坡拍电视剧时,向来喜欢吃的她,在当地更是吃个不停,体重由110磅增至135磅,幸而她面形瘦削,不致被人叫“肥妹”...

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翁虹产后瘦身秘诀:养成健康不易胖体质

当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时,减肥这回事就可以避免不少弯路,事半功倍。翁虹在先生的影响下,不仅产后瘦身成功,产后饮食规律也得到良好调整,在爱情监督下养...

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产后,我不要做胖胖妈

做新妈妈后,孩子要照顾,身材要恢复,自我空间要保持,还要健康美丽的重新面对生活,新妈妈应该如何做才能更好呢?角色变了,职位变了,心态变了,体态也变了,新妈妈...

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冬季减肥避开这六误区

在冬季减肥的过程中一定要避开这些雷区,你才能达到很好的瘦身效果。误区一:持续吃水果餐可瘦身 波士顿大学医学院的研究人员认为,虽然水果富含维生素和碳水化合物,水果...

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瞿颖:减压瘦身 运动一举两得

模特出身的瞿颖有着纤细但看起来却很健康的身材,而丰富的瘦身经验是她的拿手好戏,运动自然是她的最爱。 平常瞿颖很少吃油腻、油炸的食品,且多吃蔬菜,并保持在睡前喝一...

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产后瘦身很重要

产后有没有及时减重,和以后体重的增加有很大的联系。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至...

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那英产后狂减掉全身赘肉的方法

自从生完孩子回国后,内地流行天后那英一直呈退隐状态,甚少有她的新闻,何时复出成为娱乐圈最关心的谜。如今阔别歌坛7年的那英正蠢蠢欲动,其好友李静更是透露那英新专辑...

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呼啦圈再受青睐

呼啦圈曾经在八九十年代疯狂过一阵,但是今年,市民对呼啦圈的追捧却出奇地狂热。时至今日,呼啦圈已经摆脱了以前“瘦骨伶仃”的形象,开始更新换代。呼啦圈明显比以前“肥...

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