妈妈产后瘦身

做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢？　　角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，身材怎幺办呢…… 坐月子瘦身最smart 　　有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能够「瘦回来」，除了体质之外，瘦身的认知其实更是关键，不要老是想一朝瘦就享用终身，其实瘦身是一辈子的功课，从準备怀孕时就要开始检视自己的体质，怀孕时、月子间的体重管理，到产后6个月的黄金减重期，一直到一辈子。很累吗？光是想就累！但是瘦身不只是让身材好看，更要让身体机能健康，正因如此，不管您选择哪些瘦身方法，要记住，健康是最大前提！ 女性体重最容易增加有三个时机：（1）青春发育期（2）孕期（3）更年期。 　　有些新妈妈在宝宝满月后就迫不及待地开始了减肥之旅：30岁的新妈咪凯丽刚刚生完小baby，看到镜子里自己大腹便便的样子，伤心欲滴，心想，不会这幺倒霉吧，从前那个婀娜多姿的凯丽就此不见了？ 　　一个月后，凯丽迫不及待地开始了减肥之旅，先是让先生买回来一个健骑机，在家里练起了脚踏车，食物方面则总是要求清淡，责怪婆婆给她做的饭菜太油。 　　许多新妈咪都像凯丽这样想尽快地恢复体形，可是，妇产科专家们却认为，毕竟身处在特殊时期，瘦身不能太盲目。此文章共有9页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页