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妈妈产后瘦身
产后瘦身餐：蔬果沙拉
文章摘要：
材料： 小蕃茄5个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量做法：1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈装盘，放入加州梅。2、黑...
材料：
小蕃茄5个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量
做法：
1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈装盘，放入加州梅。
2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即可。
功效：
新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。
加州梅和黑枣精有促进排泄的效果，经常食用可清除宿便，消除小腹的功效。
注意：
有些人吃加州梅和黑枣精会有腹泻情况，可以依个人排便状况调整食用量。
标签: 黑枣 加州 生菜 蕃茄 苜蓿 产后 瘦身 蔬果 沙拉
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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