眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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产假结束了,新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活,刚开始上班一时适应不了,许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时,走到窗前或是户外,在...
第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳...
习惯成自然,护肤也一样,我们每天都洗脸、润肤,有的人还经常化妆,可是,您一贯实施的护肤方法都正确吗?为了你的“面子”问题,看看下面的事例,对号入座,紧急纠错,不...
想拥有波霸的完美身材?只要四式美胸操,简单帮你搞定。拍打操:促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形。步骤:1。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。2。...
拍打操:促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形。 1.双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。 2.拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。 3.然后再换另...
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