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颈部减肥:让颈部撑起靓丽

女人的颈部对美丽而言很重要。很多女性在工作或从事家务时需长时间地低头进行。长此以往,颈部肌肉就处于完全松弛状态、颈部皮肤则会布满皱纹,脸型会改 变,两腮也会下垂...

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饭后按摩小肚有助于瘦身

一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃...

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拍打运动拍去浮肿下肢

左拍拍、右拍拍,不仅加速血液循环,还能想瘦哪就瘦哪!运动是最佳的减肥方法,皆因运动可以燃烧脂肪,将臃肿身材回复苗条。然而,并不是每个人都可以达至理想的效果,尤其...

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3套重塑紧致小脸减肥操(图)

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胖脸MM必学的面部减肥操(图)

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制造最上镜的小脸

让我们先解读一下他人眼中的女人的脸:“我欣赏个性女人,尤其面部线条明晰的那种,冷艳气质不尽言表”,“我更信赖拥有俊俏面庞的女人,她通常给我精明严谨的感觉。而胖脸...

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“打”退臀部多余脂肪

你是否正在为你日益丰满的臀部发愁,不妨试试“打”的方法,此法不仅可以增加血液循环,而且能促进新陈代谢,达到修整臀态的目标。步骤: 1、首先在臀部涂上一层婴儿油。...

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重塑紧致小脸面部减肥计划

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自助循经摩擦拍打去脂法

采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法,以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等癥状的单纯性肥胖病人。①用鬃毛刷、毛...

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冰凉美眉温暖手足4法

冷空气,几乎成了近日里的热门词。这不,上一股冷空气余威意犹未尽,又一股冷空气南下直逼申城。受多股冷空气影响,今年申城入冬以来气温较常年同期明显偏低。仅这一周内,...

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