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塑身美胸示范动作up up(图)

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产后恢复操的细节动作有哪些？

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新妈妈产后消肚健美法

产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生...

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产后恢复操帮助你恢复

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性感小S产后的瘦身秘诀

导读：产后的妈妈，瘦身都是个大问题，今天我们就来看一下小s是怎幺瘦身的吧。细腰秘诀：随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是腰两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完...

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产后腹部肌肉的美腹操

大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。1、仰卧床上，两膝关节...

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瘦臂丰胸一次搞定

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剖腹产后如何科学瘦身

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一周内如何塑身美胸?

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靓妈产后“修身”要趁早

专家表示，产妇产后第二天就可以开始做些轻微的运动。女性在分娩后，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，如何才能恢复往昔紧致的体形呢？这一直是爱靓的新妈妈们最为头痛的问...

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