温馨提示！！！
眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
热门标签搜索
与"冬瓜"相关的咨讯
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/1/146.jpg)
产后什幺时候减肥最佳？
你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停...
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/2/113.jpg)
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/1/116.jpg)
产后减肥的运动和饮食方法
产后简单运动中医师陈美娥建议产后妇女可做的运动：一、呼吸运动仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。二、举腿运动仰卧，两臂伸直，...
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/2/146.jpg)
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/2/104.jpg)
长假归来 五款粥让你瘦不停
本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，...
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/2/133.jpg)
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/1/129.jpg)
产后减肥—如何吃出小腹婆？
【多吃橙色水果和蔬菜】含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕...
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/1/160.jpg)
产妇如何告别产后脸色暗淡
产后女性容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方...
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/2/121.jpg)
五种日常饮食中的减肥食品
冬瓜：冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显...
![{strip_tags($r[title]})](http://list.dcb123.com/statics/images/dcb/sucai/2/134.jpg)
12种一举两得的验方减肥
1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水沖泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮...
