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五款简便易做的减肥粥

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗凈...

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长假归来五款粥让你瘦不停

本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，...

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简单易做绿色减肥汤

萝卜汤：红白萝卜各２５０克（洗凈切块），姜１０克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮５０克，蚕豆６０克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。赤小豆鲤鱼...

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中草药减肥有优势

自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，却从另一个角度记录了这些药物的消脂肪效果。诸如海藻、昆布、荷叶、泽泻、大黄、赤小豆、...

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中老年中医食疗减肥法

中医认为肥胖的病因多为痰湿所聚，气虚所造成。有“肥人多痰”、“肥人多气虚”之说，因此中医饮食花多从健脾益气，化痰除湿入手，根据不同的体质合理用膳。1．健脾利湿。...

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怪味海带

海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带浸泡一夜，洗凈切丝。将赤小豆、萝卜、山楂加水?a href="http://bjm..com" target=...

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