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外国专家对坐月子的建议

任何人都不知道产妇身体的感受如何,因此国外专家建议产妇最主要的是要做到自私,不必凡事为别人着想,要自己感觉好,对恢复体力有利,想怎幺样就怎幺样,参加产前所喜欢的...

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坐月子,15个食补小秘诀

1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血癥状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。4、干贝有稳定情绪作...

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产后恢复讲究多多

注意一:产后忌用内置棉条产后两至六周内会有阴道出血,即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多,过了几天就会减少,并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月...

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传统坐月子误区和纠正

一、恶风不少人以为产妇怕风,风是产后风(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭,床头挂帘;产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,自然界的风何罪之有?正确的做法:产...

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新妈妈:剖腹产后饮食调理

阴道分娩是胎儿出生的最佳途径,因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错,所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快,乳汁充足,而且婴儿生长发育...

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产后如何止胖?

引起产后肥胖的原因很多,但是,最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。营养过剩,与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为,怀孕之后,胎儿优生需要营养;分娩之后,欲...

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坐月子怎幺吃谨防七大误区

■误区一:月子期尽量少喝水,否则人要发胖水肿直接后果就是导致便秘,去水肿只要低盐就能达到目的。■误区二:生完孩子马上大补,唯恐奶水不充足这在过去食品种类不丰富、...

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产妇不用理会的食物禁忌

近期,华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女,对其饮食行为及其影响因素做了调查,结果显示不科学的做法仍...

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月子不必顾及几种禁忌

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来,老人们总是叮嘱你这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头其实坐月子,这些禁忌真的不用太过顾及!误区一月子里不能受风受凉...

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产后肥胖都是坐月子惹的祸

孕育小宝宝的女性通常都会胖十五公斤左右,生产完后,在中国人坐月子观念之下,许多妇女又会增胖不少,这就是有许多产后妇女身材瘦不回来的重要原因。都是坐月子惹的祸根据...

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