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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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幸福地做新妈妈了！可是另一种难言之隐——便秘，在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢？ 随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本...
孕妇产后游泳谨防得风湿
产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因此应当慎重“下...
新妈妈，警惕三类产后精神疾患
新妈妈，警惕三类产后精神疾患本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力，除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外，同时在社会心理方面也必须面对角色...
产后即孕严重威胁新妈妈
在临床工作中,遇到越来越多的产妇在产后2-3个月的时间内即再次受孕。从理论到实践,传统的观念已受到现实的挑战。产后避孕确已成为不可忽视的问题,其原因是显而易见的...
给妈妈制订一个合理的饮食计划
一、维持均衡营养，保证健康。选择多种类食物，不可绝食或禁食某一类食物。 二、改变进餐的程序。先喝汤（最好是清淡的蔬菜汤），喝完汤后再吃蔬菜，最后吃饭和肉。 三、...
100分月子－－坐月子方式资讯篇
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产后运动时要注意的问题
生产后6周，假如你在最初的几周就已经开始运动，那幺现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做更完整的课程，这有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第...
