眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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一、维持均衡营养,保证健康。选择多种类食物,不可绝食或禁食某一类食物。 二、改变进餐的程序。先喝汤(最好是清淡的蔬菜汤),喝完汤后再吃蔬菜,最后吃饭和肉。 三、...
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