妈妈月子宝典

新妈妈王晴生完宝宝后怕受寒，不论吃什幺都加胡椒。可这样吃了没几天，麻烦事就来了---便秘。这种感觉可真不好受。王晴很后悔，早知道会这样，她就不吃那幺多胡椒了。 其实，很多新妈妈都像王晴一样，生完孩子后便以为万事大吉，在饮食等方面“百无禁忌”，结果导致了产后疾病的发生。所以，专家提醒大家，一定要小心产后疾病隐患。 产后疾病6大隐患 1、产后出血 胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量超过400毫升称为产后出血。其原因可能由于子宫收缩乏力、胎盘滞留和残留、产道损伤、凝血功能障碍等。发生产后出血，千万不能惊慌失措，也不能听之任之，应与医生合作，查明具体原因，并给以适当处理。 2、产后尿潴留 产后排尿困难，使膀胱胀满，称为产后尿潴留。可采取热敷膀胱、或请医生针刺、药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。 3、恶露 产妇排出恶露(子宫腔排出血、粘液、脱膜组织等)为一种生理现象。约经半月到二十天后会自然干凈。若恶露量较多，色暗发臭、持续时间长，其背后大多是子宫炎癥在作怪。此外，如血性恶露较多，也可能是胎膜或胎盘残留，都应请医生诊治。 4、痔疮 痔疮也好找产后妇女麻烦，这与产妇平时活动少，肠管蠕动功能弱有关。因此，产后妇女应多吃些新鲜蔬菜、多喝开水或者蜂蜜水，适当下地活动。发生痔疮者，可每天用热水或中药熏洗，然后擦上痔疮药膏，多可奏效。 5、产褥热 又称产褥感染。为分娩中或产褥期致病菌侵入生殖道所引起的疾病。患者发冷发热、下腹部胀痛、恶露多且有臭味，严重者可发生中毒性休克。应及时请医生治疗。产妇应新法接生，产后要保持阴部清洁，切勿在怀孕未期和产褥期过性生活。 6、急性乳腺炎 因其乳头内陷、加上婴儿吸吮时容易损伤，因此，乳房便成了病菌“用武之地”。为避免该病，妇女在哺乳期应保持乳头清洁，乳头内陷可用手法矫正，哺乳应使乳汁排尽，发现乳头、乳晕有破损者应停止哺乳。对于急性乳腺炎要早期治疗。 为了预防上述疾病，新妈妈应该及时做产后检查，但是，专家了解到，现在很多女性对孕前检查、产前检查都十分重视，而对产后检查却往往容易忽视，不少妈妈认为孩子顺利生下来就没事了，其实这种观点是不正确的。产后检查能及时发现产妇的多种疾病，还能避免产妇患病影响婴儿健康。所以，产后检查最好在产后42～56天之间完成。 以下7大方面就是产后检查的重点： 1、盆底检查 分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，可能导致女性在产后面临一系列问题。这不仅给女性朋友带来很多生活上的不便，而且可能带来阴道松弛，进而影响到女性的性生活质量。如果产后出现了尿失禁问题，一定要及时进行检查和治疗。盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉，恢复肌肉的张力和弹性，治愈尿失禁等问题。而产后3个月是做盆底康复的最佳时机。 2、妇科检查 十月怀胎，一朝分娩，盆腔内的器官可是让準妈妈变成新妈妈最大的功臣。在经历了这样的磨难之后，它们自然是产后恢复的重中之重。而且妇科疾病一直在已婚女性的得病比例中占据高位，号称“女性健康杀手”。产后盆腔器官恢复的好坏，与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关，所以进行全面的妇科检查绝对必要。 3、体重检查 体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现，一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈注意，防止不均衡的营养摄入和不协调的活动量危害身体健康。 4、血压检查 血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少，而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。一旦威胁到脑、心脏、肝、肾等重要器官，其病理、生理变化都可能导致抽搐、昏迷、脑水肿、脑溢血等，重者甚至可能死亡。 5、乳房检查 由于充满了乳汁，所以产后乳房变得非常丰满、娇嫩。不过乳房毕竟担负着喂养宝宝的重任，每天和宝宝嫩嫩的脸蛋、小嘴接触，而乳房的外表有非常“柔弱”，常常抵不住一些哪怕是最轻微的伤害，所以乳胀、乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此，给乳房做检查，不仅是对新妈妈的保护，对宝宝的健康成长来说也是一道保障。 6、腹部检查 腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官，是身体检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他器官的情况。 对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。 7、血、尿常规检查 新妈妈刚刚生下小宝宝，生理系统及免疫系统都处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体各系统的运作情况，在微观上为身体把关。 不要以为血常规检查只是在检测血液病时才需要，其测量数据也是其他系统疾病进行诊断和鑒定的重要依据。同样，尿常规检查也是临床最常用的检查方法之一，可以直接、迅速地反映泌尿系统的情况。