妈妈月子宝典

宝宝出生后，家务事儿一下子增加了许多，月子里的妈咪也难免要插手，然而，照料宝宝时妈咪一定要避免做久蹲、久站或频繁地大幅度弯腰的动作，不然，子宫不仅难以复原，而且还可能引起子宫脱垂。因此，爱心爸爸在小宝宝未出生前，便应该为日后方便妈咪照料宝宝设计出合理的家居环境，这样，将会有助于妈咪身体的复原，以免日后落下一个个的月子病—— 　　不合理家居环境： 　　让妈咪经常去饮水机弯腰去接热水，或频繁蹲下来从放在地板上的暖水瓶中倒水。 　　合理家居环境： 　　在小宝宝出生前，爱心爸爸就应準备一个高低刚好不用妈咪弯腰的台子或柜子上，这样，在妈咪产后身体恢复时期，可以在上面放置一个电热水器或暖水瓶。因为，宝宝的奶具和水具经常要用热水沖涮，所以，它们是妈咪在月子里照料宝宝经常要用的物品，但若是频繁弯腰接水或下蹲倒水，容易引起子宫下垂和腰痛 　　不合理家居环境： 　　把宝宝的喂奶用具放置在厨房中橱柜较低的地方，这样，妈咪在取用时经常弯腰，甚至不得不下蹲才能拿到 　　合理家居环境： 　　最好準备一个多层架子或柜子，这样，妈咪很容易找到一个适宜的层次高度，把奶锅、奶瓶、奶刷等喂奶用具放置在里面。但也不能太高，这样对妈咪的子宫恢复也不利，以妈咪伸手可及处为佳。当然，爱心爸爸如能在厨房中放一把椅子也不失是一个聪明之举，它可方便妈咪在干活儿时不用总是站着，便于子宫的复位。 　　不合理家居环境： 　　为宝宝準备睡觉的婴儿床或童车过低或过高，使妈咪不得不经常弯腰抱起或放下宝宝。 　　合理家居环境：