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产后尿失禁应该怎幺办？
文章摘要：
尿失禁癥状每天排尿8次以上，但总排尿不凈。夜尿频繁。忍尿有困难。做一些运动时会不由自主地有尿液流出，如跳跃、大笑、咳嗽、打喷嚏时。原因 排尿动作不仅受到神经系统...
尿失禁癥状
每天排尿8次以上，但总排尿不凈。
夜尿频繁。
忍尿有困难。
做一些运动时会不由自主地有尿液流出，如跳跃、大笑、咳嗽、打喷嚏时。
原因
排尿动作不仅受到神经系统的控制，同时很多肌肉群也参与了这一活动，如盆底肌肉、腹部肌肉。女性在生产时，不管是自然分娩，还是阴道手术助产，盆底的肌肉和筋膜，以及腹肌都因承受较大的伸展或因撕裂而变得松弛、软弱、弹性下降，特别是会阴有伤痕更会影响肌肉的舒缩，所以很多人在生下宝宝后出现小便失控的现象。
改善尿失禁
做保健操能够使盆底肌肉及松弛的腰壁恢复张力，促进肌体复原，增强其收缩能力，并可提高膀胱的舒缩功能，减少尿潴留利于排空，改善尿失禁癥状。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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