妈妈月子宝典

新妈咪在经历了小宝宝诞生的全过程后消耗大量的体力，抵抗病菌的能力也就大大减弱了，洗澡着凉的话，特别容易生病。在以前生活条件不太好的地方，如果生病就很难处理了，所以坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗。坐月子期间洗漱并非禁忌关于坐月子中清洗的问题，我们来探讨一下。 　　新妈咪在经历了小宝宝诞生的全过程后消耗大量的体力，抵抗病菌的能力就大大减弱了，洗澡着凉的话，特别容易生病。在以前生活条件不太好的地方，如果生病就很难处理了所以坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗。 　　可是，汗液、恶露加溢乳，不仅黏呼呼，而且有点难闻的气味，这样温暖潮湿的环境是最细菌最喜欢的培养皿了。不仅新妈咪人会觉得不舒服，而且容易引起乳腺炎、子宫内感染之类的疾病呢。 　　其实，洗澡本身并不会使新妈咪们受凉，因为洗澡所引起的体温波动不会超过0.5摄氏度，之后的体温还是处于正常的状态。而且洗澡后新妈咪不仅皮肤清爽而且会大大降低产后感染的可能性。 　　同时，洗澡时活动气血，反而是缓解疲劳的好方法，带着清爽入睡更容易，舒畅的睡眠、规范的日常生活会促进新妈咪们脸色红润，活力倍增!不过洗澡也有讲究，淋浴首选，不要坐浴或者盆浴啊，免得水倒流回去引起阴道、子宫的炎癥。 　　而且不要洗太长时间小心缺氧或者发晕，而且洗过后要马上擦干，受凉了可就不好了。而且，洗那个特别的地方，不仅要洗澡的时候注意不要污染，平时大小便时也要加强卫生观念。清洗的时候可以用一次性手绢或者湿纸巾从前往后清洁。 　　以免肛门的细菌带到伤口或者阴道那里去了。洗头发也要注意，温度在40度左右就好了，洗头发时轻轻按摩头皮，洗完后用吹风吹干，之后再用毛巾捂起来，免得水分蒸发带走大量热量引起血管收缩而导致头疼。