妈妈月子宝典

大多数产妇，产后头几天，往往发生便秘。虽不是大病，但也颇不舒服，还可引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇怀孕期间，由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的癥状。这些，都影响产褥期身体恢复。 一、产后妈妈为何得痔疮? 痔疮是个常见病，其形成原因很复杂，一般在需经常站立或长期坐位工作的人群中有较高的发病率。 产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。 分娩时，由于用力摒气也可导致痔疮的发生。 二、产后防病保健之产后谨防痔疮 第一、 勤喝水、早活动。 由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。 第二、 少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。 一些妇女产后怕受寒，不论吃什幺都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。 第三、 勤换内裤、勤洗浴。 不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。 第四、 早排便、早用开塞露。 产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。 三、产后发生痔疮了怎幺办呢? 痔疮有内痔、外痔及混合痔之分，以内痔为例，常见癥状是无痛性、间歇性便血，早期便血多数是由便秘引起。 内痔一种情况是，痔疮在大便后脱出肛门外，便后可自行回复。还有一种情况是，当痔疮脱出肛门外而不能回复，痔疮呈紫色，会发生难忍的疼痛，产后易出现这种情况。 哺乳期患痔疮，如果无其他癥状，仅仅有痔疮，可不作特殊治疗，但需要保持大便通畅，便后清洁，避免感染。如果伴随其他癥状则需要去医院检查治疗。开刀治疗必须遵医嘱。 对于慢性便秘的病人，建议多食水果及谷物食物，设法通过饮食调节来建立通常排便，改变用力摒气排便的习惯。