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产后恢复要点
产后第9个月 - 妈妈状况与护理要点
文章摘要：
产后第9个月 - 妈妈状况与照护产后妈妈容易会有腰部或背部痠痛的问题，常让人误以为是月子做不好，但是这可能就是骨质酥鬆的徵兆了，特别 ...
产后妈妈容易会有腰部或背部痠痛的问题，常让人误以为是月子做不好，但是这可能就是骨质酥鬆的徵兆了，特别是在餵母乳的妈妈身上，宝宝由母乳中得到营养，其中当然也包含了钙质，妈妈每天会由母乳流失220~250mg的钙质，因此在产后容易会有腰部与背部痠痛的问题，但是母乳可让宝宝较容易吸收钙质，因此尽可能的让宝宝喝母乳，如果宝宝钙质不足，除了骨骼发育会有问题，也会影响血管的舒张与收缩。如果忽略了每天饮食的营养均衡，不仅是为母乳的妈妈，连奶粉妈妈也有可能会骨质酥鬆。骨质酥鬆的原因有很多，可能是营养失衡、过度减肥、运动不足等等，如果痠痛严重请至医院检查骨质密度检测。
政府建议妈妈至少亲自哺乳6个月以上，提供宝宝身体及心理上的需求，只要宝宝与妈妈愿意，都是可以继续哺乳，世界卫生组织建议：婴儿最初6个月应以母乳餵哺，随后添加副食品，哺乳甚至可至2岁或以上。停止哺乳的时期虽然没有特别限制，但是对于就业妈妈而言，除了保存母奶外，宝宝也要开始习惯瓶餵，对于哺乳工具也要慎选，才可以让就业妈妈上班不慌张。
政府建议妈妈至少亲自哺乳6个月以上，提供宝宝身体及心理上的需求，只要宝宝与妈妈愿意，都是可以继续哺乳，世界卫生组织建议：婴儿最初6个月应以母乳餵哺，随后添加副食品，哺乳甚至可至2岁或以上。停止哺乳的时期虽然没有特别限制，但是对于就业妈妈而言，除了保存母奶外，宝宝也要开始习惯瓶餵，对于哺乳工具也要慎选，才可以让就业妈妈上班不慌张。
勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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